Välkommen till onlinekursen – Lär dig vinterbada med metoden Earthing/Jordning som inkluderar:
En kursportal med allt du behöver för att känna dig trygg med att vinterbada och veta vilka hälsofördelar det ger och vad som faktiskt sker i kroppen.
5 moduler med totalt 30 lektioner, bestående av videofilmer, text, övningar och inspiration.
Konkreta steg-för-steg beskrivningar och uppgifter som tar dig hela vägen ut i badet.
Facebookgrupp med andra som vill fördjupa sina kunskaper om jordning/hudkontakt med jorden där året-runt-bad är ett sätt att jorda sig. I gruppen delar vi tips på vart, när och hur det fungerar bra att jorda sig med eller utan att vinterbada.
Kursen är indelad i 5 inspirerande avsnitt innehållande sammanlagt 30 korta inspirerande lektioner vara 8 är korta instruktionsvideor.
Jag rekommenderar att du följer kursen i den ordning den är upplagd för största möjliga utbyte.
Introduktion av kursen
Varför bli en vinterbadare?
Före badet
Under badet
Efter badet
Så snart du är klar med ett avsnitt hittar du knappen som tar dig vidare till nästa avsnitt.
Lycka till med kursen!
Med värme//
Lilian
